زنان و دختران لبنانی اغلب به دلیل زیبایی طبیعی و جذابیتشان شناخته میشوند و همین امر باعث شده که افراد بسیاری به دنبال رازهای سبک زندگی، مواد طبیعی و رژیم غذایی آنها باشند. این زیبایی ریشه در ترکیب سنتهای مدیترانهای داشته و علاوه بر زیبایی ظاهری، سلامت کلی را تقویت میکند. لذا در این مقاله از خبرگزاری سلامتی، به بررسی جنبههای اصلی زیبایی، دلایل طبیعی، تاثیر رژیم غذایی، لباس و… میپردازیم تا راز زیبایی زنان لبنابی برای علاقهمندان آشکار بشود.
برجستهترین جنبههای زیبایی زنان لبنانی چیست ؟
یکی از مهمترین جنبههای زیبایی زنان لبنانی، پوست شفاف و درخشان آنهاست که از طریق استفاده مداوم از مواد طبیعی مانند روغن زیتون و ماسکهای گیاهی به دست میآید. زنان لبنانی اغلب از ترکیبات خانگی برای لایهبرداری و آبرسانی استفاده میکنند تا پوستشان صاف بماند. در کتاب “زیبایی شرقی” نوشته سمیرا الخوری نقل شده: “پوست زنان لبنانی مانند دریای مدیترانه شفاف است، رازی که در روغن زیتون نهفته است.”
جنبه دیگر، موهای پرپشت و براق است که با شستشوی منظم با عصارههای گیاهی مانند رزماری و روغن آرگان حفظ میشود. این روش سنتی، موها را تقویت کرده و ریزش را کاهش میدهد. به طوری که حتی شاعر لبنانی خلیل جبران میگوید: “موهای زنان سرزمینم مانند رود فرات جاری و درخشان است”.
چشمان درشت و رسا، یکی دیگر از ویژگیهای زنان و دختران لبنانی است که با آرایش سنتی مانند (سرمه) برجستهتر میشود. همچنین اندام متناسب و لاغر، از طریق رژیم غذایی مدیترانهای و فعالیتهای روزانه مانند پیادهروی در سواحل به دست میآید.
راز زیبایی طبیعی پوست و مو زنان لبنانی
زیبایی طبیعی زنان لبنانی در پوست شفاف و بدون لک و موهای درخشان و سالم آنها نهفته است، که نتیجه ترکیبی از ژنتیک مدیترانهای و مراقبتهای سنتی است :
- روغن زیتون:
– زنان لبنانی از روغن زیتون برای ماساژ پوست و مو استفاده میکنند. این ماده غنی از ویتامین E، پوست را آبرسانی کرده و موها را نرم میکند، که منجر به کاهش چین و چروک و افزایش درخشندگی میشود. - عسل طبیعی:
– ماسک عسل برای لایهبرداری پوست اعمال میشود. خواص ضدباکتریایی عسل، جوشها را کاهش داده و پوست را روشن میکند، در حالی که برای موها، رطوبت را حفظ کرده و از ریزش آن را جلوگیری میکند. - عصاره آلوئهورا:
– در لبنان از ژل آلوئهورا برای تسکین پوست و تقویت مو استفاده میشود. این گیاه التهابات را کاهش داده و پوست را صاف میکند؛ از طرفی فولیکولهای مو را تقویت کرده و رشد را افزایش میدهد. - رزماری و نعناع:
– دمنوش یا روغن این گیاهان برای شستشوی مو به کار میرود. رزماری گردش خون را بهبود بخشیده و موها را پرپشت میکند، در حالی که نعناع پوست سر را خنک کرده و چربی اضافی را کنترل میکند. - لیمو و نمک دریا:
– در این ترکیب، لیمو ویتامین C را فراهم کرده که کلاژن را افزایش میدهد و نمک دریا سلولهای مرده را حذف کرده و پوست را تازه میکند.
چگونگی تاثیر رژیم غذایی لبنان بر زیبایی پوست و مو
رژیم غذایی مدیترانهای لبنان، غنی از چربیهای سالم و میوهها و سبزیجات است که مستقیماً بر زیبایی پوست و مو تأثیر میگذارد و آنها را سالم و درخشان نگه میدارد. این رژیم با تمرکز بر مواد تازه و طبیعی، التهابات را کاهش داده، آبرسانی را افزایش میدهد و مواد مغذی ضروری برای بازسازی سلولها را فراهم میکند، که نتیجه آن پوست و مویی زیبا است.
- روغن زیتون و آبلیمو: پایه اصلی بسیاری از غذاها؛ سرشار از آنتیاکسیدان و اسیدهای چرب مفید.
- سبزیجات تازه: گوجه، خیار، جعفری، نعناع و زیتون همیشه در سفره لبنانی حضور دارند.
- غلات کامل و حبوبات: بلغور گندم، نخود و عدس در غذاهایی مثل تبوله و حمص استفاده میشوند.
- ماهی و غذاهای دریایی: منبع پروتئین سالم و امگا ۳.
- گوشت بره یا بز: در غذاهایی مانند کباب کوفته یا صفیحه مصرف میشود.
- نان سنتی (ماناقیش، پیتا): همراه بیشتر وعدهها سرو میشود.
آیا پیروی از رژیم غذایی لبنانی بر زیبایی پوست و مو ایرانیان تاثیرگذار است ؟
از نظر علمی، رژیم غذایی لبنانی میتواند برای ایرانیان نیز اثرات مثبتی بر سلامت پوست و مو داشته باشد، زیرا پایه آن بر روغن زیتون، سبزیجات تازه، ماهی، حبوبات، مغزها و میوهها است. این نوع تغذیه سرشار از آنتیاکسیدانها، اسیدهای چرب مفید(مثل امگا ۳)، ویتامینهای A ،E ،C و مواد معدنی است، عناصری که به کاهش التهاب پوستی، افزایش رطوبت، تقویت فولیکولهای مو و جلوگیری از پیری زودرس کمک میکنند.
بنابراین، پیروی از این رژیم میتواند برای ایرانیان نیز مفید باشد، اما باید تفاوتهای ژنتیکی و سبک زندگی را نیز در نظر گرفت. در این راستا، برای بررسی دقیقتر، نظر متخصصان بهترین کلینیکهای ایران نظیر کلینیک زیبایی کیمیا اکسیر و نیایش را جویا شده و متوجه شدیم که حتی بهترین رژیم غذایی هم نمیتواند تمام مشکلات مرتبط با پوست و مو را برطرف کند. بسیاری از افراد، چه در لبنان و چه در ایران، با وجود رعایت تغذیه سالم و استفاده از روشهای طبیعی، همچنان با لکهای مقاوم، جای جوش یا ریزش مو مواجهاند. در چنین شرایطی، ابتدا باید با درمان اصولی نظیر مزوتراپی مو یا درمانهای لیزری، مشکل را از پایه برطرف کرده و سپس با حفظ یک روتین سالم، نتایج آن را ماندگار کرد. بازه قیمتی این خدمات برای مزوتراپی مو از 1 الی 1.8 میلیون تومان و برای هزینه لیزر لک صورت یا جای جوش، مبلغی بین 900 الی 1.5 میلیون تومان به ازای هر جلسه است.
تاثیر لباس زنان لبنانی بر زیبایی آنها
امروزه لباس زنان لبنانی ترکیبی از فرهنگ سنتی و مدرن است که همین امر زیبایی طبیعیشان را برجستهتر میکند. لباسهای سنتی مانند عبایه با پارچههای ابریشمی، ظرافت را نشان میدهند، در حالی که لباسهای مدرن مانند لباسهایشب غربی، اندام را برجسته میسازند.
تاثیر آب و هوا بر زیبایی پوست زنان لبنانی
بر اساس گزارش سازمان هواشناسی جهانی، آب و هوای مدیترانهای لبنان با تابستانهای گرم (تا ۳۰ درجه) و زمستانهای مرطوب (رطوبت ۶۰-۸۰%)، ترکیبی از آفتاب و رطوبت ارائه میدهد. این آب و هوا پوست زنان لبنانی را با رطوبت طبیعی مرطوب نگه میدارد و ویتامین D از آفتاب، ساخت کلاژن را افزایش میدهد.