برچسب: چالش‌های ترک گوشت و لبنیات برای تازه‌کارها

رژیم وگان، نوعی رژیم گیاه‌محور کامل است که غذاهایی مانند میوه، سبزی‌جات، غلات کامل، حبوبات، مغزها…